Vaginismo – É preciso romper esse silêncio

Vaginismo – É preciso romper esse silêncio

Muitos são os mitos a respeito da sexualidade feminina, incluindo um tema muito pouco abordado: o vaginismo, que segundo estimativas pode atingir cerca de 5% das mulheres. Mas, para especialistas, como a fisioterapeuta espanhola Pilar Pons, esse número pode ser bem...
Precisamos dormir bem!

Precisamos dormir bem!

Um sono reparador é necessário para nossa saúde, principalmente para nós que treinamos! Obtemos bem-estar físico e psicológico, restabelecemos as energias e rejuvenescemos nossas células. Também fortalecemos nossas defesas e melhorarmos nosso sistema imunológico,...
9 mitos e verdades sobre o câncer de mama

9 mitos e verdades sobre o câncer de mama

Especialista do Hospital 9 de Julho esclarece dúvidas comuns sobre esse, que é o tipo mais comum da doença em mulheres De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), 60 mil novos casos de câncer de mama podem ser diagnosticados no Brasil. Esse tipo de câncer é...
Músculo x Gordura? Fitness x Fatness? A escolha é sua

Músculo x Gordura? Fitness x Fatness? A escolha é sua

Emagrecer não é simplesmente perder peso é perder gordura O tecido adiposo é visto atualmente como um grande órgão endócrino, pois produz uma infinidade de hormônios e proteínas de importância para nosso organismo. Atualmente não se pode avaliar apenas o índice de...
Os Perigos da Automedicação

Os Perigos da Automedicação

O mundo possui um grave problema de saúde pública: a automedicação. O uso indevido de remédios foi o principal causador de intoxicações em 2003. Segundo informou o Sistema Nacional de Informações Tóxico-Farmacológicas (SINTOX), 28% das intoxicações naquele ano foram...